Domácí běžecký pás

Jak používat domácí běžecký pás?

1. Před prvním použitím domácího běžeckého trenažéru jednou otřete trenažér a poté zapojte napájecí zdroj, abyste vyzkoušeli, zda jsou funkční tlačítka normální, jako je start, stop, nastavení rychlosti a další funkční tlačítka, a poté začněte používat po seznámení.

2. Stiskněte tlačítko start, domácí běžecký pás se rozběhne, pokud je to poprvé, nastavte rychlost na 1, pomalu choďte, abyste se zahřáli, a poté postupně zvyšujte rychlost, abyste mohli běžet.

3. Během běžícího procesu můžete na displeji vidět osobní informace o běhu, jako je rychlost, čas, spotřeba kalorií atd. Pokud je potřebujete upravit, můžete je upravit podle situace, ale musíte zaplatit pozor, nenuťte se, měli byste dobře kontrolovat rychlost, aby delší běh byl lepší pro spalování tuků v těle.

4. Upravte sklon a přiměřeně zvyšte obtížnost běhu. Pokud se jedná o prvního uživatele, je nejlepší sklon nezvyšovat, protože tělo se ještě nepřizpůsobilo.

5. Doba běhu je přednastavena a doba každého cvičení se neustále zvyšuje. Doporučuje se zvýšit na více než 40 minut, protože po běhu delším než 40 minut se začne spalovat tělesný tuk.

6. Vyberte si manuální programy podle vlastní situace, jako je horolezectví, hubnutí, intervalový běh atd., obsluha je velmi pohodlná.

Metody snižování hluku domácího běžeckého pásu

1. Umístěte deku pod domácí běžecký pás.

Když zjistíte, že domácí běžecký pás vydává dunivý zvuk, můžete pod základnu umístit přikrývku, abyste snížili hluk při běhu, abyste neovlivnili používání.

2. Používejte pryžové podložky specifické pro běžecký pás.

Přestože je zvukově izolační účinek pryžové podložky obecný, má dobrý protiskluzový účinek a může také do určité míry zlepšit účinek použití.

3. Použijte jej ve středu domu.

Umístění ke zdi ovlivní sousedy dole, protože když stroj zavibruje, zvuk se bude přenášet přes zeď, snažte se ho tedy nedávat ke zdi.

4. Pravidelně udržujte domácí běžecký pás.

Utáhněte těsnění, abyste snížili hluk způsobený vysokým třením způsobeným vůlí během provozu.

5. Běžecký pás pravidelně mažte.

Silný hluk způsobí také tření mezi běžeckým pásem a prknem. Mazací olej by se proto měl přidávat pravidelně, jinak bude tření po dlouhé době používání stále vážnější.